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Contentement et Gratitude : Souriez à la vie.


Bonjour,

Je suis heureuse de vous retrouver aujourd'hui.

J'espère que vous avez passé une très belle et bonne semaine, que vous avez eu de nombreux kifs, que vous avez pu expérimenter la méditation proposée par Xavier, et que vous avez pu pratiquer la gratitude, et le contentement dans votre quotidien.

Pour ma publication d'aujourd'hui, je voulais aborder le sourire et ses nombreux bienfaits.

Nous avons tous eu dans nos vies l'occasion de vivre un moment heureux.

A cette occasion, le sentiment de joie a pu prendre toute sa place à l'intérieur de notre corps, et a fini par irradier jusqu'à notre visage, où un magnifique sourire a pu venir s'afficher et rayonner.Instantanément, nous nous sentons relaxés, plus ouverts, plus légers. Et l'ensemble de ses ressentis sont bien réels, car l'action de sourire transforme en profondeur notre état interne. 

Mais 

 - Quels sont les effets réels du sourire et du rire.

 - Comment pouvons-nous mettre à profit dans nos vies de tous les jours cette pratique ?

Le sourire ou le rire est un des plus puissants "médicaments".

De nombreux scientifiques, médecins, occidentaux et orientaux ont démontré les mécanismes, effets et conséquences du sourire et du rire.

Afin de vous donner de la matière à apprendre et à mettre en oeuvre ce cadeau magique qu'est le sourire, je voulais partager avec vous :                                  

Une vidéo de Jean Pelissier, personne de référence en France sur la médecine Chinoise, ayant pour titre  :

                                              Un sourire pour guérir :

 

Et je vous propose également un lien via un site crée par 3 étudiantes qui reprend tant les mécanismes que les bienfaits du rire via une approche plus occidentale et scientifique

http://tpedurire.weebly.com/ii-les-meacutecanismes-du-rire.html

http://tpedurire.weebly.com/iii-les-bienfaits-du-rire.html

A travers ces deux approches, vous pourrez mesurer combien le sourire et le rire sont de puissants générateurs de bonne santé et de bonheur.

Alors souriez, riez autant que la vie vous donne d'occasion, et si vous traversez des zones de turbulences et de difficultés, sourire est votre meilleur allié pour avancer et garder en vous toute l'énergie nécessaire.

Et pour terminer je reprendrai la phrase de fin de la conférence de Jean Pelissier :

  "Est-ce que je souris parce que je suis heureux, ou je suis heureux parce que je souris "

J'espère que cette publication saura vous plaire, et viendra grossir votre boite à outils pour transformer vos vies vers la voie du bonheur.

 

Avec Coeur et Passion

publié par Alexandra TAINON | le samedi 24 octobre 2015